Gitで作業ブランチを最新にするやり方です。fetch+merge版です。
- masterブランチ：master
- 作業ブランチ：feature-hoge
- 開発用のfeature-hogeブランチに、最新のmasterブランチの内容を取り込みたい場合。
# masterブランチへ移動する
git checkout master
# リモート（origin/master）から、ローカルリポジトリに持ってくる
git fetch origin master
# ロカールリポジトリの内容を、ローカルのmainブランチにマージ ※1
git merge FETCH_HEAD
# checkoutで開発ブランチへ移動
git checkout feature-hoge
# mergeコマンドでmasterの内容を取り込み
git merge origin master※1現在の作業ブランチに対して、マージが実行される
参考：https://www-creators.com/archives/5268